Por qué el yoga ayuda a progresar en surf
Mejor movilidad de caderas y espalda hace el take-off más fluido. El core ayuda a postura y equilibrio. La respiración mejora la calma bajo fatiga.
Después de surfear, el yoga es recuperación: estirar, relajar y fuerza suave para hombros y zona lumbar.
Formatos y precios orientativos
Clases en grupo, semi-privadas o privadas. Duración típica: 60 minutos. El precio depende del lugar (playa / espacio partner) y disponibilidad.
Para una semana estructurada, el pack Surf & Yoga combina coaching de surf + yoga diario.
Consejos prácticos
Ropa cómoda para moverte. También te aconsejamos el mejor momento tras el surf para aprovechar la sesión.
Dinos tu nivel y posibles lesiones para adaptar la clase.